“La práctica será compartida o no será; déjala que sea.”
-
Compartimos práctica. Descubrimos el camino rehaciéndolo desde el final hacia el inicio.
Descubrimos el potencial dentro nuestro mediante la práctica de las invertidas y los equilibrios.
-
Una práctica que nos enriquezca, que nos eleve: buscamos recrearnos y disfrutar del proceso de transformación que se va gestando en Uno.
Superar las barreras autolimitantes que nos impiden realizar nuestra esencia.
-
Esto es para algunas personas. Es para aquellas dispuestas, comprometidas y osadas: dispuestas a adaptarse; comprometidas, constantemente, con el cambio; con el valor para avanzar, de forma resolutiva, hacia el objetivo deseado.
Mantener consciente la voluntad es requisito indispensable.Si cumples con estas condiciones estás dentro; lo demás se hace haciéndolo.
Accede a los vídeos de nuestras
CLASES ON-LINE
Las clases online se graban y se envían a las personas participantes. Estas clases cuentan con vídeos tutoriales adicionales, y brindan la información necesaria para aclarar dudas y enfocar la atención hacia los desafíos internos.
Practica SEMANALMENTE
Todas las semanas realizamos prácticas para acompañar el desarrollo de los miembros de la comunidad. Nos conectamos a una cierta hora, y compartimos la práctica.
VÍDEOS TUTORIALES
Acompañamos la práctica con contenido audiovisual que te permita conectar en cualquier lugar y momento.
ONLINE
Sólo con acceso a Internet puedes empezar a recibir el material y practicar con nuestro Equipo de instrucción.
EN DEMANDA
Buscamos que nuestras herramientas educativas estén actualizadas, adaptadas a las novedades tecnológicas.
Todas las semanas brindamos diversos cursos para practicantes…
Entérate de nuestras formaciones
‘In-LiNe’, y participa
de las sesiones en directo:
practica con vídeos, audios y más contenido multimedia.
Profundiza sobre el tema tratado
realizando una práctica diaria.
Talleres de Alineación, Balanceo y Calibración (ABC)
Estiramientos de pie
Posturas sentadas y de meditación
Equilibrios y torsiones
Equilibrios sobre los brazos
Paro de Cabeza
Relajación
Desarrollar la postura
Realizamos una mirada más profunda y en detalle sobre la postura elegida. La investigamos y analizamos desde una perspectiva anatómica, sensorial y nominal.
3er miembro del ASHTANGA
La postura cómoda y estable, sthira sukham asanam. El arte de moldear el cuerpo; conectar los miembros unificados bajo el régimen de una línea trascendental.
Estado Meditativo Aplicado
A través de la meditación evolucionamos, nos revitalizamos: cambiamos nuestra percepción y la forma de relacionarnos con nuestro entorno. Es la vuelta a nuestro aposento natural, el acto que es derecho inalienable del Ser.
-
Comenzar, a veces, puede ser la parte más difícil de cualquier proyecto con la mirada hacia una meta lejana. Es recomendable, cuanta mayor sea la distancia del recorrido, la eliminación de las desviaciones que nos alejan del momento presente. Siempre comenzamos por el “principio”, y todo largo viaje empieza siempre con un primer paso.
-
Es aquello que nos permite descubrirnos; la mezcla de los reactivos que darán lugar a una sustancia, a un nuevo elemento. Lo que desconocemos se vuelve lo conocido gracias a los eventos que se suceden en el complejo entramado de vivencias que dan lugar a la aventura.
-
Es el final de un proceso: el cierre de una experiencia y que es, a su vez, el preámbulo de la siguiente. La cúspide “más alta” se vuelve un término relativo para quien busca siempre el ascenso.
Sobre las sesiones personalizadas presenciales
La práctica se llama: “Verticales & YogaAcro”, y está pensada para todo tipo de cuerpos, experiencias y afinidades. Las sesiones tienen una duración aproximada de 75 minutos. El cupo es de entre una (1) y tres (3) personas por clase.
Diseño de Logo y Tarjetas Elena Cruickshank (@3ssentialdesign) • Fotos y videos de Instagram
YOGASANA
Práctica realizada frente al complejo de Las Arenas, en Barcelona.
Más conocido simplemente como ‘yoga’, es la práctica de posturas denominadas Asanas, que nos ayudan a estirar y fortalecer el cuerpo físico. Empleando movimientos coordinados con la respiración, enlazamos diferentes inteligencias en nuestro cuerpo que requieren de un enfoque y una atención total.
ACROYOGA
Práctica realizada en el parc Joan Miró, Barcelona (08015).
Es una práctica compartida donde hay dos roles principales, Base y Ágil. Mientras una persona cumple con el rol de base (con su columna descansando sobre el suelo, y utilizando sus miembros para sostener y elevar), la otra persona que cumple con el rol de ágil, realiza posturas y movimientos en desconexión con el suelo.
VERTICALES
Sesión realizada en el centro “A TEMPO | Acroioga, Circ i Moviment”.
Es nuestra práctica individual por excelencia. Se refiere a sostener todo el peso del cuerpo sobre las manos y en equilibrio. Entrenamos el cuerpo y la mente para alcanzar la estabilidad con el menor esfuerzo, y que resulte cómodo para la persona que lo practica: es la meditación activa principal de nuestro movimiento.
Preguntas frecuentes sobre las sesiones personalizadas
-
Con una atención personalizada y un seguimiento individual, la velocidad de aprendizaje se potencia: más que con intentos aislados, o incluso con una práctica autodidacta.
La mirada externa puede aportarnos información nueva. Las sesiones tienen la finalidad de acelerar el proceso evolutivo de las personas practicantes. -
Las sesiones fueron creadas para toda persona con un sincero interés: hay muchas formas de adaptar la práctica para todo tipo de experiencias previas, y para todo tipo de cuerpos.
Lo más importante son las ganas de desafiarse para aprender movimientos nuevos. -
Si. La asistencia a las sesiones tienen un límite de hasta tres (3) personas. Entendemos que, a veces, es más fácil aventurarse a probar experiencias nuevas, haciéndolo en compañía.
El precio de la sesión varía según la duración, no depende del número de asistentes. -
¡Por supuesto! Sólo tienes que adentrarte en las disciplinas en las que te sientas con comodidad suficiente. Ya se una (1) sola, o todas.
A veces, con ayuda del tiempo, desarrollamos la curiosidad y la confianza para seguir avanzando hacia horizontes nuevos.
Conoce más sobre el
Proyecto YÖA-In
Solicita asistencia a
INSTRUCTORES
Avanza con nuestro
Equipo
