Estas sesiones están diseñadas para ser realizadas a primera hora de la mañana. Los movimientos son sutiles y conscientes, despertando las sensaciones en todo el cuerpo; desde los pies hasta la cabeza.




¡Ideal para quienes buscan el hábito del ejercicio matutino!

Práctica del estilo Hatha, diseñada para la obtención de la postura del Loto: PADMASANA. Esta modalidad se caracteriza por el fortalecimiento de las piernas y por el énfasis en la postura del Paro de Cabeza.



¡Consigue flexibilidad en la totalidad del cuerpo!

Estilo marcadamente dinámico, diseñado para trabajar con el calor corporal generado a través de la respiración y los movimientos. Las posturas que más encontrarás en esta modalidad son equilibrios sobre los brazos.



¡La fuerza y la resistencia son factores clave que desarrollarás con esta práctica!

Esta modalidad tiene dos aspectos: el físico (donde se desarrolla la práctica de las series del Ashtanga Vinyasa); y el intelectual (donde se analizan textos, conceptos, doctrinas, temas relacionados y derivados de esta práctica milenaria) .



¡Emprende tu viaje hacia la SADHANA espiritual!